磨牙症（bruxism）是牙科对在不咀嚼食物时磨牙或紧咬牙齿的称呼。很多人在睡眠中磨牙而不自知，往往是从同床者口中或牙医看到的牙齿磨耗才得知。
夜间磨牙与白天紧咬牙
睡眠磨牙是在睡眠中磨牙或紧咬；清醒磨牙多为白天紧咬或压牙，常在专注或紧张时出现。很多人两种都有。
磨牙是什么原因引起的？
磨牙的原因因人而异，压力、睡眠习惯和某些睡眠问题都可能有关。往往不是单一原因，因此牙医会在检查时与您一起了解具体情况，而不是简单归结为某一个原因。
如果您还大声打鼾，或同床者发现您睡眠中呼吸暂停，请告诉牙医。打鼾和睡眠呼吸暂停由医生评估，牙医可以说明下一步。
磨牙的症状
- 有人听到您夜间磨牙。
- 醒来时下颌、太阳穴或脸颊感到疲劳或酸痛。
- 牙齿看起来比以前磨损、变平、崩缺或变短。
- 补牙材料或牙冠经常崩缺或断裂。
- 牙釉质磨损的地方，有些牙齿对冷敏感。
磨牙对牙齿和咀嚼肌的影响
磨牙的力量比正常咀嚼更大，而且每晚反复发生。久而久之会让咬合面磨平、牙缘崩缺或牙齿开裂、补牙材料和牙冠破损，并使咀嚼肌疲劳或疼痛。
牙医如何检查和治疗
- 检查：牙医查看牙齿磨耗、咀嚼肌和颞下颌关节，必要时拍 X 光片。
- 夜磨牙咬合垫或咬合板：按牙齿定制，通常夜间佩戴，覆盖咬合面，保护牙齿并让咀嚼肌放松。
- 白天习惯觉察：注意自己何时紧咬，让牙齿微微分开、咀嚼肌放松。
- 在牙齿得到保护后，用补牙、高嵌体或牙冠修复磨损或破损的牙齿。
咬合板通常至少需要就诊三次：检查、扫描或取模、约一周后戴入，佩戴数天后再复诊调整。