内容审核 Dr. Pawak Tungthangthum：牙医学学士（DDS），清迈大学；美学修复与种植牙科硕士（国际课程），朱拉隆功大学 · 最近审核 2026-10-19

一位留着灰白胡须的年长男士面带微笑，在户外餐桌旁享用一盘新鲜水果 — 图片：Edi Gabriel / Pexels（Pexels License）

种植体已经植入，嘴里咬着纱布，手里拿着护理说明。接下来就是日常的问题：今晚可以吃什么？什么时候可以刷伤口附近？明天能戴假牙吗？几个月后戴上新牙冠，又该怎么清洁才能让它保持健康？

好消息是，只要知道自己处在哪个阶段，种植牙的护理并不复杂。每个阶段只有一个重点：第一天保护伤口；第一周帮助消肿并保持口腔清洁；之后几个月让骨头长到种植体上；戴上牙冠后每天清洁周围，并按时复查。关于种植体周围牙龈健康的研究，一再强调同样两件事：每天清洁和定期专业护理。

本文按阶段依次说明，内容依据诊所牙医在种植手术后提供的书面护理说明，并参考牙科医院的指引和国际研究。您会看到每个阶段的正常情况、泰式软食建议、刷牙和漱口方法、假牙或临时牙的处理、新牙冠周围的清洁方法，以及一张清楚说明何时应联系诊所的表格。

简单来说：第一天按牙医说的时间咬住纱布，冷敷，抬高头部休息，不要用力漱口或吐口水。第一周用另一侧吃软食，轻刷其他牙齿，第二天开始用温盐水漱口，至少一周不吸烟。在随后通常2至6个月的骨结合期间，避免用种植牙咬硬物，并保持清洁。戴上牙冠后，每天清洁周围，每6个月洗牙一次，每年做一次种植牙检查。

种植牙术后护理的四个阶段

多数种植治疗分两步完成，中间相隔数月：先手术植入种植体，之后再戴上牙冠。术后护理也按同样的节奏进行。知道自己处在哪个阶段，就知道什么是正常的、该关注什么。

护理阶段	持续多久	这一阶段的重点
1. 手术当天	最初几小时到第二天早上	让血凝块形成，保持伤口安静
2. 第一周	第2天到约第7天（复查伤口、拆线）	舒适度过肿胀期，保持口腔清洁
3. 等待骨结合	通常2至6个月，植骨或上颌窦提升后更久	让骨头长到种植体上，不要用力咬
4. 戴牙冠后	从戴牙冠当天起，长期坚持	每天清洁周围，并按时复查

一颗种植牙在骨和牙龈中的剖面图，分三个阶段：手术当天，种植体位于骨内，上方牙龈用蓝色缝线缝合；等待骨结合期间，金属愈合帽穿出牙龈；戴上牙冠后，两个紫色箭头指向牙冠与牙龈的交界处 — 一颗种植牙的各个阶段（剖面图）：1 手术当天，种植体位于骨内，上方牙龈已缝合；2 骨结合期间，可能有愈合基台穿出牙龈；3 戴上牙冠后，箭头所指的牙冠与牙龈交界处，就是每天需要清洁的部位。

有些种植体术后被牙龈覆盖缝合，有些则从一开始就有一个小金属愈合基台穿出牙龈。两种都正常。牙医会告诉您属于哪一种，因为最初几周的清洁方法会略有不同。

手术当天：什么时候做什么

第一天的重点是血凝块和缝线。诊所的种植术后护理说明与牙科医院的资料要求一致，只有几件事：用力咬住纱布、脸颊冷敷、按处方服药，让口腔休息。酸痛和肿胀通常在头一两天逐渐加重，之后消退。

时间	常见的正常情况	应该怎么做
手术刚结束	血凝块形成时有少量渗血，唇和脸颊仍麻木。	按牙医说的时间用力咬住纱布，通常约1小时；若仍渗血，可继续咬到2小时。把唾液咽下。
最初几个小时	麻药逐渐消退，开始隐痛，开始肿胀。	按牙医处方服药。用布包好冷敷袋，每次在脸颊冷敷15至20分钟。
当天的饮食	在伤口附近咀嚼会不舒服。	等麻药完全消退后再进食。选择凉的或温的软食，用另一侧咀嚼。
傍晚和夜间	枕头上有一点粉红色很常见。	多垫一个枕头抬高头部休息。轻刷其他牙齿，不碰伤口。不要用力漱口或吐口水。

保护伤口的小习惯

第一天少说话，不要用舌头或手指碰缝线。
暂时不喝酒、不喝咖啡。诊所护理说明列出了这两项，因为它们可能延缓愈合。
术后至少一周不吸烟、不吸电子烟。诊所护理说明要求术前术后各一周都不吸。
当天安排得轻松些，在家休息，剧烈运动以后再说。

如果纱布湿透了，把一块干净的新纱布折成小而厚的垫子，直接放在伤口上稳稳咬住。少量血液混在大量唾液里，看起来会比实际多。如果用力按压后仍持续出血超过2小时，请联系诊所。

诊所种植手术后护理说明

种植牙手术是什么感觉？需要休息几天

第一周：肿胀、饮食、刷牙和用药

头几天出现肿胀、轻微瘀青和酸痛都是正常的，通常在第二到第三天最明显。诊所护理说明指出，唇、下巴或脸颊可能会有一段时间麻木或刺痛，尤其是下颌手术后。过了最肿的时候，应该一天比一天好。

时间	常见的正常情况	应该怎么做
第 2 天	肿胀加重，唾液可能仍略带粉色。	继续冷敷。饭后和睡前开始用温盐水轻轻漱口。只吃软食。
第 3–4 天	肿胀达到高峰后开始消退，瘀青可能变黄。	继续吃软食、漱口。可以进行轻度日常活动。
第 5–7 天	一天比一天明显好转，缝线可能有松动感。	按时复查伤口。缝线通常在第7天左右拆除，一般在5到10天之间；可吸收缝线则会自行溶解。

吃什么：泰式软食建议

诊所护理说明建议吃凉的或温的软食，避免太烫、辣、黏或硬的食物。用另一侧咀嚼，不要让食物碰到缝线。很多泰国菜稍作调整就很适合。

蒸蛋、清汤蛋或嫩豆腐。
加肉末或鱼肉的米粥、泡饭，稍微放凉再吃。
加软蔬菜（如冬瓜）的清汤，以及煮软的面条。
用勺子吃的酸奶、熟香蕉、熟木瓜和布丁。
脆的、有嚼劲的、带小籽的食物、辣椒和很烫的饮料，等伤口稳定后再吃。

从木桌上的小杯里舀起一勺嫩滑的蒸蛋羹 — 图片：Gu Ko / Pexels（Pexels License）

刷牙和漱口

口腔清洁有助于伤口愈合，所以要继续刷牙。从第一天晚上起，用软毛牙刷刷其他牙齿，伤口处先不要刷。诊所护理说明要求第一天不要用力漱口或吐口水。从第二天起，饭后和睡前用温盐水轻轻漱口，让水自然从嘴里流出，不要用力吐。按护理说明用温盐水漱口就足够了；含药漱口水只在牙医开具时使用。

愈合基台或覆盖种植体的牙龈，可在牙医同意后开始轻轻清洁，通常是在复查伤口之后。用一支特软的牙刷轻轻刷就够了。

种植术后用药

按标签服用牙医开的药。如果处方中有抗生素，请服完整个疗程。服药后如出现皮疹、瘙痒、呕吐或呼吸困难，请停药并立即联系诊所。如果您有长期服用的药物（包括抗凝血药），请按牙医和您的医生的建议继续服用，不要自行停药。

诊所所发药物的说明

假牙和临时牙

如果您戴活动假牙覆盖在该区域，诊所护理说明要求暂时不要戴，直到牙医确认假牙不会压到伤口。复诊时请带上假牙以便调整。英国一家牙科医院告诉患者，这可能需要长达两周。如果是拔牙后即刻种植，部分病例可以戴临时牙，牙医会说明护理方法。

如果同时做了植骨或上颌窦提升

植骨通常意味着头几天肿胀和瘀青更明显，戴牙冠前也要等更久。愈合期间不要在植骨处咬硬物。您可能会发现嘴里有几粒小颗粒，植骨后可能出现这种情况，复诊时告诉牙医即可。

上颌后牙区的上颌窦提升术有单独的护理说明。重点是：最初几周避免擤鼻涕，打喷嚏时张开嘴，不用吸管、不做任何吸吮动作，乘飞机前先问牙医。请按您拿到的说明执行，因为具体时间取决于您的手术。

诊所上颌窦提升术后护理说明

种植前植骨

等待骨结合的几个月：如何生活

拆线后，多数人几乎感觉不到种植体的存在。但在下面，骨头正慢慢长到种植体表面，这叫骨结合，正是它让种植体日后能承受咀嚼力。在本诊所，这通常需要2至6个月；如果做过植骨或上颌窦提升，时间会更长。牙医会根据三维CBCT影像确认您的具体时间。

方面	有帮助的做法	原因
饮食	用另一侧正常进食，戴牙冠前不要用种植体咬硬物。	在骨头长好之前用力咬，可能干扰愈合。
清洁	每天刷牙两次。牙医同意后，用软毛牙刷轻轻清洁愈合基台或覆盖种植体的牙龈。	愈合中牙龈周围的牙菌斑会让牙龈持续发炎。
吸烟	骨结合期间不吸烟、不吸电子烟，若能从此戒掉更有益于种植牙。	一项涵盖8万多颗种植体的综述发现，吸烟者的种植失败率约为两倍。
慢性疾病	与医生配合控制好糖尿病等疾病，有新用药时告诉牙医。	血糖高时愈合会变慢。
出行	多数人在种植手术后2至3天可以出行，牙医会根据您的情况确认。	做过上颌窦提升的，要等牙医确认后再乘飞机。

如果戴着临时牙，它只用于美观和轻度使用。请轻柔对待，不要用它咬硬物；如果感觉松动，请联系诊所，不必等到戴牙冠那天。如果愈合基台松动或脱落，请保留好并致电诊所，牙医会在牙龈覆盖之前帮您装回或更换。

戴上牙冠后的最初几周

戴牙冠那天通常很快、很舒适。新牙在头几天可能有点异样，就像新补的牙或新牙冠一样，舌头很快就会习惯。按牙医建议使用它咀嚼，先从较软的食物开始，在头一两周逐渐加硬。

如果感觉咬合偏高，或合嘴时新牙先碰到，请联系诊所稍作调整。
新牙旁边起初可能会塞食物，当天用牙间刷清理干净；如果经常发生，请告诉牙医。
牙冠周围的牙龈有一两天轻微酸痛很常见，应该很快消退。
还在诊疗椅上时，就请牙医告诉您哪种尺寸的刷子适合您的种植牙。

白底上的一套清洁工具：三支软毛牙刷（其中一支为小头牙刷）、五种尺寸的牙间刷、一支弯柄牙间刷和一盒圆形牙线 — 清洁种植牙周围的常用工具：软毛牙刷（包括小头牙刷）、多种尺寸的牙间刷、弯柄牙间刷和牙线。图片：© Curaprox

每天清洁种植牙周围

种植牙冠不会龋坏，但牙菌斑会像附着天然牙一样附着在上面。英国牙周病学与种植牙科学会建议每天刷牙两次、每次两分钟，用牙间刷清洁牙缝，并用单束刷清洁难以触及的部位。正确使用时，软毛手动牙刷和电动牙刷都适用于种植牙。

清洁部位	工具与方法	小贴士
牙冠与牙龈交界处（颊侧）	软毛牙刷，朝牙龈倾斜，小幅轻柔移动	这里最先积聚牙菌斑。
牙冠与牙龈交界处（舌侧）	把牙刷竖起来，或用小头刷	多数人容易漏刷的一侧。
种植牙与邻牙之间	用牙医为您选好尺寸的牙间刷，进出几次	很多人需要两种尺寸来对应不同的牙缝。
最后一颗牙后面或难以触及的角度	小头刷或单束刷	沿牙冠慢慢绕一圈，像画圆一样。

手指拿着一支黄色弯柄小圆头牙刷，背景为浅蓝色 — 弯柄小头刷可以轻松刷到种植牙冠周围的牙龈边缘、舌侧和最后一颗牙的后面。图片：© Curaprox

牙线和冲牙器也有用处，但宜作为牙医为您量身制定的清洁计划的一部分。冲牙器是辅助工具，不能代替刷牙和牙间清洁。每周照一次镜子：健康的种植牙周围牙龈呈粉红色、紧实，清洁时不出血。

牙线与牙间刷：怎么用、怎么选

定期复查与让种植牙保持健康的习惯

本诊所建议每6个月洗牙一次，每年做一次种植牙检查。如果您有牙周病史或其他风险因素，牙医可能会建议更频繁地复查。欧洲牙周病学联合会的国际指南也是同样的思路：种植牙投入使用后，应有一套结构化的支持性护理计划，定期检查种植体周围组织。

每天清洁最重要。一项研究让受试者停止清洁3周，种植体周围牙龈出现炎症；恢复清洁后又好转。
如果有磨牙或紧咬牙的习惯，夜磨牙咬合垫有助于保护牙冠和固定它的小螺丝。可以问牙医您是否需要。
戒烟对长期有益，不只是手术前后。
控制好糖尿病。一项系统评价发现，糖尿病与种植体周围炎症和骨吸收风险升高有关。
下次复诊时告诉牙医所有变化：出血、咬合改变、新用药或新的健康状况。

种植牙周围出血是最早值得重视的信号。这一阶段称为种植体周围黏膜炎，骨头尚未受影响，认真清洁再配合专业洁治通常就能好转。我们关于种植牙能用多久的文章，更详细地介绍了种植体周围牙龈健康的各个阶段和风险因素。

种植牙能用多久？日常如何护理

磨牙症与夜磨牙咬合垫

种植牙术后护理的常见误区

误区	事实
第一天用漱口水用力漱口，伤口最干净。	第一天要让伤口保持安静。第二天开始用温盐水轻轻漱口，含药漱口水只在牙医开具时使用。
种植手术后一周内完全不能刷牙。	从第一天晚上起就可以轻刷其他牙齿，只有伤口处要等牙医同意。
看到金属柱露出牙龈，说明出问题了。	愈合基台通常是有意放置的，让牙龈按适合牙冠的形状愈合。
既然不痛了，就不用回来复查。	复查伤口时要拆线并确认愈合情况，之后的检查能发现不痛的变化。
只要感觉还好，第二天就可以把假牙戴回该区域。	要等牙医确认假牙不会压到伤口，复诊时请带上假牙。

正常愈合还是该联系？清楚对照

多数恢复过程都如上所述。以下情况并不常见，及早联系诊所，牙医就能在问题还容易处理时进行检查。

您注意到的情况	下一步怎么做
头几天唾液带粉色、轻微肿胀或瘀青，第3天后逐渐好转	正常，继续按护理说明进行。
用纱布用力按压后，仍持续出血超过2小时	立即联系诊所。
第三天后疼痛或肿胀不减反增	当天联系诊所。
发烧、发冷、流脓，或伤口有异味、怪味	当天联系诊所。
手术后第二天唇、下巴或舌头仍麻木	告知诊所，以便牙医跟进。
愈合基台、临时牙或牙冠松动、移动或有咔嗒声	避免用该侧咀嚼，尽快预约检查。松动的部件发现得早，通常容易处理。
戴牙冠后：种植牙周围牙龈清洁时出血、发红肿胀，或长了小包	认真清洁一周；如果仍出血，请预约检查。
呼吸或吞咽困难，或肿胀蔓延到眼部或颈部	立即前往最近的医院急诊。